Sách trình bày một phương pháp chữa bệnh độc đáo và lý thú: sử dụng khả năng tưởng tượng của tâm trí người bệnh.

Mặc dù vẫn còn khá mới mẻ và xa lạ với nhiều người, phương pháp chữa bệnh này thực ra đã bắt đầu khá lâu, từ thời của nhà phân tâm học trứ danh Freud. Điểm đặc biệt của phương pháp này là người bệnh tự chữa bệnh cho chính mình theo hướng dẫn, nhưng không phải dùng đến bất kỳ phương tiện nào khác ngoài thời gian và sự nỗ lực của chính mình. Nói cách khác, nếu bạn muốn thử qua phương pháp này thì bạn không có gì nhiều để mất.

Thế nhưng thực tế cho thấy phương pháp này đã mang lại những kết quả hết sức bất ngờ và kỳ diệu. Bản thân tác giả là một bác sĩ đã hoàn toàn bị thuyết phục bởi phương pháp này nên đã dành trọn 9 năm để nghiên cứu và phát triển. Cho đến thời điểm viết sách này, tác giả đã có kinh nghiệm 15 năm trị liệu lâm sàng, và tập sách này chính là sự hệ thống hóa các bài tập quán tưởng khác nhau mà tác giả đã sử dụng để hướng dẫn bệnh nhân tự trị liệu.